Mente Calma, Corpo Preparado: Como se Preparar para sua Sessão Domiciliar Comigo

Para garantir que sua sessão domiciliar comigo seja a mais proveitosa e relaxante possível, preparei um guia simples com dicas para você preparar sua mente e seu corpo antes da minha chegada.

O objetivo é criar um ambiente que favoreça o foco, o conforto e a total imersão na experiência.

Segue as dicas para preparar a mente e o corpo:👇

💡Escolha um local em sua casa que seja tranquilo e onde você se sinta à vontade.

💡Tente se desconectar de dispositivos eletrônicos (celular, tablet, computador) pelo menos 15-30 minutos antes do horário agendado.

💡 Beba bastante água ao longo do dia.

💡Opte por roupas leves e que não restrinjam seus movimentos.

💡Converse com o profissional sobre suas áreas de maior tensão, desconforto ou inchaço.

💡Permita-se relaxar e receber os benefícios da massagem ou drenagem, sem julgamentos ou expectativas rígidas.