💦 Kit Sobrevivência de Férias: Não Esqueça Sua Sessão de Drenagem e Seu Cronograma de Hidratação Corporal!

🔥Não Esqueça Sua Sessão de Drenagem.

👉A retenção de líquidos costuma aumentar nas férias devido a viagens longas, mudanças na alimentação e ao calor. A drenagem é uma aliada poderosa!

👉Tente agendar uma sessão antes de viajar para preparar o corpo e outra assim que retornar para eliminar o inchaço acumulado durante a viagem.

👉Atividades leves como caminhadas na praia ou natação também ajudam a "bombear" o sistema linfático naturalmente.

🗓️ Cronograma de Hidratação Corporal:

💧Água Constante (Mínimo 2L/dia) Mantenha uma garrafa reutilizável sempre à mão. Adicionar rodelas de limão ou pepino pode ajudar!

💚Hidratante Corporal 2x ao dia (Manhã e Noite) Aplique logo após o banho, com a pele ainda úmida, para selar melhor a hidratação. Foque nas áreas mais secas.

🌞Pós-Sol / Calmante. Sempre que se expor ao sol Ajuda a acalmar a pele, reduzir a vermelhidão.

Aproveite suas férias com muita saúde e bem-estar! ☀️