Entenda os principais fatores que contribuem para a celulite e flacidez.

A celulite e a flacidez são questões estéticas comuns que afetam muitas pessoas, especialmente mulheres.

👉Elas estão relacionadas a diversos fatores internos e externos, e ocorrem devido a uma combinação de fatores biológicos, hormonais, e ambientais.

➡ A celulite, cientificamente conhecida como lipodistrofia ginoide, caracteriza-se pelo aspecto ondulado da pele, semelhante à "casca de laranja", principalmente nas regiões dos glúteos, coxas e abdômen. Não é considerada uma doença, mas sim uma alteração no tecido adiposo (gordura), circulação sanguínea e linfática, e no tecido conjuntivo sob a pele.

Entre os principais fatores que contribuem para o seu surgimento estão:

• Fatores Genéticos e Hereditários: A predisposição genética desempenha um papel significativo. Se sua mãe ou avós possuem celulite, a probabilidade de você desenvolver também é maior. Isso está relacionado à forma como o corpo armazena gordura, a estrutura do tecido conjuntivo e a circulação sanguínea herdada.

  
  

• Alterações Hormonais: Hormônios como o estrogênio, comum em maior quantidade nas mulheres, influenciam a circulação, a retenção de líquidos e o acúmulo de gordura, podendo agravar a celulite. Fases como puberdade, gravidez, menopausa e o uso de contraceptivos hormonais podem acentuar o problema.

  
  

• Problemas Circulatórios: A má circulação sanguínea e linfática dificulta a drenagem de toxinas e o transporte de nutrientes, contribuindo para o acúmulo de líquidos e o endurecimento do tecido conjuntivo, o que evidencia a celulite.

  
  

• Má Alimentação: Dietas ricas em gorduras saturadas, açúcar, sódio e carboidratos refinados favorecem o acúmulo de gordura e a retenção de líquidos, piorando o quadro da celulite.

  
  

• Sedentarismo: A falta de atividade física contribui para o aumento do tecido adiposo, a perda de tônus muscular e a lentidão da circulação, fatores que agravam a aparência da celulite.

➡Flacidez é resultado da diminuição do colágeno e elastina, proteínas essenciais para manter a firmeza e elasticidade da pele. Refere-se à perda de firmeza da pele e/ou dos músculos, resultando em um aspecto frouxo e caído.

Os principais fatores que levam à flacidez incluem:

• Envelhecimento Natural: É a causa mais comum. Com o passar dos anos, a produção de colágeno e elastina, proteínas essenciais para a sustentação e elasticidade da pele, diminui naturalmente. A renovação celular também fica mais lenta.

  
  

• Variações de Peso: Ganhos e perdas de peso rápidos e significativos esticam as fibras de colágeno e elastina, podendo comprometer sua capacidade de retornar ao estado original, resultando em flacidez. O "efeito sanfona" é particularmente prejudicial.

  
  

• Exposição Excessiva ao Sol: A radiação ultravioleta (UV) danifica as fibras de colágeno e elastina, acelerando o processo de envelhecimento da pele e contribuindo para a flacidez.

  
  

• Sedentarismo: A falta de exercício físico leva à perda de massa muscular e tônus, o que contribui significativamente para a flacidez muscular e, consequentemente, afeta a aparência da pele que a recobre.

  
  

• Má Alimentação: Uma dieta pobre em proteínas, vitaminas e antioxidantes, essenciais para a saúde da pele e músculos, pode comprometer a produção de colágeno e elastina e favorecer a flacidez.

  
  

• Fatores Genéticos: A predisposição genética pode influenciar a elasticidade natural da pele e a tendência à flacidez.

  
  

• Tabagismo: Fumar prejudica a circulação sanguínea e diminui a produção de colágeno, acelerando o envelhecimento da pele e a flacidez.

  
  

• Desidratação: A falta de hidratação adequada compromete a elasticidade e o viço da pele, podendo acentuar a flacidez.

Para minimizar a celulite e flacidez, é importante manter um estilo de vida saudável com dieta equilibrada, prática regular de exercícios e cuidados com a pele.